新宿のHODOKU（ほどく）新宿は、新宿駅から徒歩5分の個室で、もみほぐしとストレッチを組み合わせた施術を行っています。その日の体の状態に合わせて、心地よい強さでほぐし、伸ばします。担当はパーソナルトレーナーの葉山もえみです。
新宿の施術室とアクセス
- 住所：東京都新宿区西新宿7丁目1-7（Googleマップで見る）
- アクセス：新宿駅から徒歩5分
- 営業時間：平日 11時〜22時／土日祝 10時〜21時
- 定休日：金曜日
レンタルサロンを利用しての施術です。緑の壁紙の落ち着いた個室です。他の人の目が気にならない完全個室・マンツーマンで受けられます。
新宿以外の場所をご希望の方は、HODOKU（ほどく）池袋（池袋駅C3出口から徒歩2分）もご利用いただけます。お近くのレンタルサロンや会社への出張も可能です。
こんなお悩みの方へ
- 肩の重さや張りが、首まできている
- 朝、腰や体全体がだるくて、起きるのがつらい
- 歩く一歩一歩が、昔より重く感じる
- 気づくと背中が丸まり、こりがひどくなる
腰の張りやだるさが気になる方は、腰痛ケアのページもご覧ください。
HODOKU（ほどく）の施術の特徴
トレーナーとセラピスト両方の視点
パーソナルトレーナーでもあるセラピストが、その日の体の調子に合わせて施術します。
担当者が変わらない
毎回同じ担当者なので、体の特徴をわかったうえで続けられます。
ほぐしとストレッチの組み合わせ
ストレッチでは伸ばしきれないところも、もみほぐしでピンポイントにほぐします。
完全個室・マンツーマン
他の人の目が気にならない個室で、リラックスして受けられます。施術中の会話の有無も選べます。
自分でできるストレッチをお伝え
施術の最後に、ご自宅でできるストレッチをお伝えします。
コース・料金
- 90分：14,780円（税込） おすすめ。全身のほぐしストレッチ＋特に辛いところを重点的にケア
- 60分：9,980円（税込） 全身を満遍なくほぐして伸ばします
料金は前払い制です。予約内容を確認後、メールでSquare決済（クレジットカード）をご案内します。
ご来店から施術後までの流れ
- カウンセリング：気になる部位やお悩み、普段の過ごし方をお聞きします。
- 体の状態チェック：姿勢や関節の動き、筋肉の張りを確かめ、施術の進め方をご説明します。
- 施術：もみほぐしとストレッチを組み合わせ、こわばった体をゆっくりゆるめます。
- 施術後の再評価：施術前と比べて、動きや張りの変化を一緒に確認します。
- セルフケア指導：ご自宅でできるストレッチをお伝えし、次回までの体づくりを支えます。
ご予約について
ご予約は予約フォームから、第1・第2希望の日時を選んでお申し込みください。予約は今から6時間後以降の時間のみ受け付けています。お支払いを確認し、レンタルサロンを確保した時点で予約確定となります。