1人で伸ばすより、誰かに伸ばしてもらう方が伸びる？

「ストレッチは自分でできるのに、わざわざ人に伸ばしてもらう必要があるの？」と感じる方もいるかもしれません。

そもそもストレッチとは、特定の筋肉を伸ばすことです。

自分で伸ばす場合、姿勢を支えたり体を引き寄せたりするために、どこかの筋肉に力を入れ続ける必要があります。つまり、1人で行うストレッチでは、完全に脱力することが難しいのです。

誰かに伸ばしてもらえば、体をあずけて力を抜いたままストレッチを受けられます。そのため、自分で伸ばすときよりも大きく伸ばしやすくなります。

とはいえ、「ストレッチは痛いから苦手」という方も多いはずです。

HODOKUでは、ストレッチがつらい場合、もみほぐしのみの施術も可能です。

決まった手順にしばられない個人サロンだからこそ、その日の体の状態やご希望に合わせた、完全オーダーメイドの施術ができます。

ぜひ一度、HODOKUのもみほぐしストレッチをお試しください。